بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
منیزیم

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

چگونگی مصرف سویا

تاریخ ثبت:۰۱ شهريور ۱۳۹۹
FDA ادعای سلامتی زیر را برای پروتئین سویا مجاز دانسته است: «25 گرم پروتئین سویا در روز، به‌عنوان بخشی از رژیم با چربی اشباع و کلسترول کم، می‌تواند خطر بیماری قلبی را ...
تاثیر مکمل های غذایی بر کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی

تاثیر مکمل های غذایی بر کاهش علائم سندرم قبل از قاعدگی

تاریخ ثبت:۳۰ ارديبهشت ۱۳۹۹
براساس تحقیقات علمی بسیاری از انواع مکمل های غذایی بطور کلی در کاهش علائم مشخصی از سندرم قبل از قاعدگی نقش دارند. اما نشان داده شده است که فقط یک نوع مکمل (کلسیم) ...
مواد غذایی مفید برای تنظیم فشار خون

مواد غذایی مفید برای تنظیم فشار خون

تاریخ ثبت:۲۵ خرداد ۱۳۹۸
تعجب می کنید که چگونه می توان فشار خون را به طور طبیعی کاهش داد؟ سدیم همواره دلیلی برای فشار خون بالا بوده و حذف یا کم کردن آن از رژیم غذایی با تنظیم فشار خون، شما را از ...
ملاحظات کلی در انتخاب یک مولتی ویتامین - چگونه یک مولتی ویتامین انتخاب کنیم

ملاحظات کلی در انتخاب یک مولتی ویتامین - چگونه یک مولتی ویتامین انتخاب کنیم

تاریخ ثبت:۲۲ بهمن ۱۳۹۷
1-منظور از یک مکمل ویتامین یا ماده معدنی چیست؟یک مکمل ویتامین یا ماده معدنی محدوده ای از ریزمغذی ها که در غذاها نیز یافت می شود را برای شما فراهم می کند. به این ...
آشنایی با مکمل ZMA

آشنایی با مکمل ZMA

تاریخ ثبت:۲۳ مهر ۱۳۹۷
ZMA مکمل معدنی طبیعی است که از زینک،آسپارات منیزیم و ویتامین B6 تشکیل شده است.زینک از سیستم ایمنی و عضلات بدن پشتیبانی می کند و نقش مهمی در سوخت و ساز بدن و سلامت عضلات ...
ایجاد تنوع در زندگی با مصرف زنجبیل

ایجاد تنوع در زندگی با مصرف زنجبیل

تاریخ ثبت:۰۱ مهر ۱۳۹۷
زنجبیل برای هزاران سال در طب آسیایی برای درمان دل درد،اسهال و تهوع مورد استفاده قرار می گرفته است.همچنین خاصیت ضد تهوع و استفراغ دارد.شواهدی وجود دارد که ثابت می کند این ...
ارتباط بین سطح منیزیم و زودانزالی در مردان

ارتباط بین سطح منیزیم و زودانزالی در مردان

تاریخ ثبت:۱۲ شهريور ۱۳۹۷
تحقیقات نشان می دهد که انزال زودرس در مردان می تواند با سطح منیزیم در پلاسمای منی آنها در ارتباط باشد.در مطالعه ای که در این راستا انجام شد، ارتباط بین انزال زودرس در ...
7 ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشد

7 ماده مغذی که ممکن است در رژیم غذایی شما وجود نداشته باشد

تاریخ ثبت:۳۰ مرداد ۱۳۹۷
پتاسیم:مثل اکثر آمریکاییها شما احتمالا نیاز بیشتری به این ماده معدنی دارید.این ماده برای فشار خون شما مناسب است و خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش می دهد.این ...
تنظیم نوسان‌هاى فعالیت‌ شبانه‌روزى بدن‌ و افزایش انرژی شما از طریق مکمل های مواد معدنی

تنظیم نوسان‌هاى فعالیت‌ شبانه‌روزى بدن‌ و افزایش انرژی شما از طریق مکمل های مواد معدنی

تاریخ ثبت:۲۰ مرداد ۱۳۹۷
اگر در عرصه بین  المللی سفر کرده یا دو  یا سه شیفته کار کرده باشید خوب می دانید که وقتی ¬نوسان‌هاى فعالیت‌ شبانه‌روزى بدن‌ شما تغییر کرده و به هم می خورد، ...
ارتباط بین مصرف مکمل های منیزیم و وضعیت ویتامین D

ارتباط بین مصرف مکمل های منیزیم و وضعیت ویتامین D

تاریخ ثبت:۱۶ مرداد ۱۳۹۷
شواهد متفاوتی از مطالعات اپیدمیولوژیک و آزمایشات تصادفی بر روی نقش ویتامین D در عود سرطان کولورکتال (روده بزرگ)، بروز سرطان کولورکتال و میزان کلی سرطان وجود دارد. ...