ویتامین های گروه ب
اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی
تغذیه در اختلالات خواب
اختلالات خواب به طور کلی به دودسته ی بی خوابی و پرخوابی دسته بندی می شوند.
1) بی خوابی:(insomnia)
بی خوابی یکی از مشکلات بزرگ بسیاری از افراد ...
ویتامین و استرس
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس میتواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکارهای ...
نقش تغذیه در بیمار آلزایمر
بیماری آلزایمر یک نوع اختلال عملکردی مغز است که به تدریج توانایی های ذهنی بیمار تحلیل می رود. بارزترین تظاهر زوال عقل اختلال حافظه است. اختلال حافظه معمولا ...
غذاهای مفید برای کبد
مصرف خوردنیهای غنی از آنتیاکسیدان بهترین راهکار برای حفظ سلامت کبدتان به موازات سلامت عمومی بدنتان میباشد.
غذاهای غنی از بتاکاروتن
غذاهای غنی از آنتیاکسیدان ...
6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا
آهن از غذاهای مختلف از جمله اسفناج و صدف به دست میآید. همچنین همراه با ویتامینهای B فعال به درخشان شدن پوست کمک میکند. توصیه میشود که مکملهای آهن را تنها بیماران ...
دستورالعمل کلی در مورد دریافت اسید فولیک
اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد.البته در مورد مقدار مناسب دریافت اسیدفولیک برای ...
میگرن یک بیماری ناتوان کننده اما قابل کنترل
شواهد فزاینده حاکی از آن است که تقریباً تمام موارد سر دردهایی که به سینوسها نسبت داده میشوند، در واقع سر دردهای میگرنی هستند در نتیجه مصرف داروهای ضد احتقان ...
یبوست چیست؟
یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است. زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت است. برای بعضی افراد ۲ بار در روز طبیعی و برای بعضی دیگر ۲ بار در هفته طبیعی ...
تغذیه در کودکان اوتیسم
کودکان اوتیستیک یا مبتلا به اختلال توجه به دلیل طیف وسیعی از مشکلاتی که دارند در حال حاضر مورد توجه بسیاری از متخصصان تغذیه و دانشمندان هستند تا بتوانند راهایی برای ...
در مورد نقش اسید فولیک در دوران باروری بیشتر بدانیم
اسید فولیک (folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد . مصرف
اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه ...