اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

سبزی ها و میوه ای از گروههای غذایی اصلی در هرم غذایی هستند که باید هرروز به مقدار توصیه شده در برنامه غذایی روزانه گنجانده شوند. گروه میوه ها: گروه میوه ها ...

جنیــن رشــــد بسیــار سریعی دارد و وزن او از یک گرم در 8 هفتگی به 3200 گرم در هفته چهلم می رسد. جنین برای چنین رشدی، احتیاج به انواع مواد مغذی دارد که باید از طریق ...

1- سبزیها و میوه ها با دارا بودن مقدار زیادی فیبر و ویتامین های آنتی اکسیدان از ابتلای انسان به بیماریهای قلبی- عروق، بسیاری از انواع سرطانها به ویژه سرطان روده بزرگ و ...

ویتیلیگو (Vitiligo) یک بیماری پوستی است که به لک و پیس هم معروف است . در این بیماری ، در اثر اختلال  درتولید رنگدانه ،ملانوسیت‌ها (سلولهایی که رنگدانه تولید ...

رژیم غذایی مناسب برای دوران بارداری تغذیه مادر باردار باید متعادل و متنوع باشد و از کم خوری و پرخوری پرهیز کند. مطلب مهم این است که زن باردار باید ...

فولات در ساخت کروموزوم‌ها وDNA ماده ژنتیک سلول نقش مهمی ایفا می‌کند و از آسیب DNA که منجر به سرطان و برخی ناهنجاری‌های هنگام تولد می‌شود جلوگیری می‌کند. همه ...

اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد.البته در مورد مقدار مناسب دریافت اسیدفولیک برای ...

اسید فولیک (folic Acid) یکی از انواع ویتامین های گروه B است و برای رشد سلول ها و متابولیسم (سوخت و ساز) بدن لازم می باشد . مصرف اسید فولیک برای زنان باردار و زنانیکه ...

تیامین ( ویتامین B1 ) :ویتامین B1 یا تیامین، یکی از مهمترین ویتامین های گروه B محسوب می شود. ویتامین B1، به آنورین نیزمعروف بوده وویتامین ضد بیماری بری بری و ضد ...

اسید فولیک یکی از انواع ویتامین های خانواده B می باشد که به آن ویتامین B9 هم گفته می شود.اسید فولیک در حفظ و تولید سلول های جدید نقش غیر قابل انکاری دارد.کاهش خطر ...