بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
ویتامین ب12

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

مصرف آلوئه ورا فراهمی زیستی  ویتامین C و  ویتامین B12 را افزایش می دهد

مصرف آلوئه ورا فراهمی زیستی ویتامین C و ویتامین B12 را افزایش می دهد

تاریخ ثبت:۰۹ مرداد ۱۳۹۹
عوامل متعددی وجود دارند که میزان جذب و فراهمی زیستی ویتامین ها را می توانند محدود کنند. برخی عوامل نیز ممکن است تاثیر مثبت بر روی جذب ویتامین ها داشته باشند. محققان نشان ...

مصرف یک مکمل مولتی ویتامین بهینه کمبود ویتامین ها و مواد معدنی را پس از عمل جراحی بای پس معده کاهش می دهد

تاریخ ثبت:۰۳ تير ۱۳۹۹
کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در بدن امری شایع پس از عمل جراحی بای پس معده با روش Roux-en-Y (RYGB) است. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده اند 11 درصد افرادی که حتی یک سال ...
فقر ویتامین ب 12

فقر ویتامین ب 12

تاریخ ثبت:۰۱ تير ۱۳۹۹
 داشتن کم خونی فقر ویتامین ب 12 به معنای آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. شما به ویتامین ب 12 نیاز دارید تا بدن تان گلبول قرمز بسازد و اکسیژن لازم ...
ویتامین B12 ، عوارض و فواید

ویتامین B12 ، عوارض و فواید

تاریخ ثبت:۱۷ مهر ۱۳۹۸
تزریق آمپول ویتامین 21B از جمله روش‌های موثر برای رفع کمبود این ویتامین حیاتی در بدن است. کمبود این ویتامین اصلی در بدن می‌تواند مجموعه‌ای از مشکلات جسمی از خستگی ...
ارزیابی تغذیه ای و کمبود ریزمغذی ها در مبتلایان به تومورهای غدد درون ریز عصبی

ارزیابی تغذیه ای و کمبود ریزمغذی ها در مبتلایان به تومورهای غدد درون ریز عصبی

تاریخ ثبت:۲۵ خرداد ۱۳۹۸
تومورهای نوروآندوکرین (NETs) یا غدد درون ریز عصبی دارای عوارض  طبیعی و سندرم های بالینی متعددی هستند. در نتیجه ی این بیماری یا  اقدامات مربوط به مدیریت آن، ...
مصرف مولتی ویتامین ها در دوران بارداری و ارتباط آن با سطح فولات و ویتامین B12 و نیز خطر اختلال اوتیسم در نوزاد

مصرف مولتی ویتامین ها در دوران بارداری و ارتباط آن با سطح فولات و ویتامین B12 و نیز خطر اختلال اوتیسم در نوزاد

تاریخ ثبت:۰۶ فروردين ۱۳۹۸
محققان امریکایی اخیرا ارتباط بین مصرف مکمل های مولتی ویتامین در طول بارداری را با سطح ویتامین B12 و فولات در بدن و همچنین خطر تولد کودکانی که مبتلا به اختلال اوتیسم ...
7 ویتامین ضروری که بعد از 40 سالگی به آنها نیاز دارید

7 ویتامین ضروری که بعد از 40 سالگی به آنها نیاز دارید

تاریخ ثبت:۰۳ بهمن ۱۳۹۷
ویتامین ها و مواد مغذی را به عنوان یک ارتش در نظر بگیرید که با بیماری های مرتبط با سن مبارزه می کند. و بهترین راه برای ساخت این ارتش، خوردن یک رژیم غذایی سالم و کامل ...
محتوی ویتامین B12 در شیر، کشک و  پنیر

محتوی ویتامین B12 در شیر، کشک و پنیر

تاریخ ثبت:۰۹ دى ۱۳۹۷
ویتامین B12 (کوبالامین) یک کمپلکس فلزی است که در آن یون مرکزی کبالت به شش لیگاند متصل شده است. این ویتامین برای فعالیت های بیولوژیکی بسیار مهمی از جمله متابولیسم های ...
ارتباط بین غلظت ویتامین B12 و فولات با آسم و حساسیت های تنفسی

ارتباط بین غلظت ویتامین B12 و فولات با آسم و حساسیت های تنفسی

تاریخ ثبت:۰۵ دى ۱۳۹۷
مطالعاتی که در مورد تاثیر غلظت ویتامین B12  و فولات بر خطر ابتلا به آسم و حساسیت های تنفسی انجام شده اند نتایج ناسازگاری در پی داشته اند. پژوهشگران معتقدند این قضیه ...
چگونه ویتامین B12 از انرژی و متابولیسم بدن حمایت می کند؟

چگونه ویتامین B12 از انرژی و متابولیسم بدن حمایت می کند؟

تاریخ ثبت:۲۹ مهر ۱۳۹۷
وقتی احساس خستگی می کنید چه کار می کنید؟ بسیاری از مردم به کافئین به شکل چای، قهوه و نوشیدنی های انرژی زا روی می آورند. این روش ها ممکن است تسکین موقت را فراهم کنند، اما ...