بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

استفاده مناسب از انواع مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها، قرص های آهن، قرص کلسیم، شربت های تقویتی و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را  کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی تردید، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.
بارداری

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی

مکمل های مورد نیاز زنان در دوره بارداری/ مصرف اسید فولیک و ید در دوره بارداری را جدی بگیرید

مکمل های مورد نیاز زنان در دوره بارداری/ مصرف اسید فولیک و ید در دوره بارداری را جدی بگیرید

تاریخ ثبت:۰۵ مهر ۱۳۹۹
مکمل های مورد نیاز زنان در دوره بارداری/ مصرف اسید فولیک و ید در دوره بارداری را جدی بگیریددکتر مریم کاشانیان، نائب رئیس انجمن متخصصین زنان ایران در حاشیه بازدید از خطوط ...

چگونگی مصرف ویتامین A

تاریخ ثبت:۲۷ شهريور ۱۳۹۹
موارد منع مصرف  دوزهای ویتامین A بیش از IU000/5 در روز برای زنان باردار منع مصرف دارد. ویتامین A در افراد با حساسیت به هر یک از ترکیبات حاوی ویتامین A منع مصرف ...

احتیاط در مصرف روغن گل مغربی یا پپرایم رز

تاریخ ثبت:۰۲ شهريور ۱۳۹۹
زنان باردار و مادران شیرده و افراد با سابقه اختلالات تشنجی کمپلکس پارشیال، مانند صرع تمپورال، باید از مصرف EPO خودداری کنند. همچنین، افراد مبتلا به انواع ...

چگونگی مصرف سویا

تاریخ ثبت:۰۱ شهريور ۱۳۹۹
FDA ادعای سلامتی زیر را برای پروتئین سویا مجاز دانسته است: «25 گرم پروتئین سویا در روز، به‌عنوان بخشی از رژیم با چربی اشباع و کلسترول کم، می‌تواند خطر بیماری قلبی را ...
آیا مصرف مکمل های فولیک اسید خطر پره اکلامپسی را کاهش می دهد؟

آیا مصرف مکمل های فولیک اسید خطر پره اکلامپسی را کاهش می دهد؟

تاریخ ثبت:۱۹ ارديبهشت ۱۳۹۹
مطالعات جدید نشان می دهد مصرف مکمل های فولیک اسید می تواند خطر ابتلا به پره اکلامپسی را در آنها کاهش دهد. پره اکلامپسی (به انگلیسی: Pre-eclampsia) از عوارض ...
مولتی ویتامین شناسی: کمبود روی در کودکان و دوره بارداری، شواهد موجود و چشم اندازهای آینده

مولتی ویتامین شناسی: کمبود روی در کودکان و دوره بارداری، شواهد موجود و چشم اندازهای آینده

تاریخ ثبت:۰۱ ارديبهشت ۱۳۹۹
روی یا زینک یک ریزمغذی کلیدی با اهمیت های ویژه برای دوران کودکی و بارداری است. تحقیقات نشان داده اند کمبود روی با افزایش عفونت و قد کوتاه در کودکان در ارتباط است. همچنین ...
مکمل زینک (روی) و باروری: مهمترین مواد معدنی برای باروری شما

مکمل زینک (روی) و باروری: مهمترین مواد معدنی برای باروری شما

تاریخ ثبت:۰۵ فروردين ۱۳۹۹
رابطه زینک و باروری مثل رابطه عسل و زنبور عسل است. زینک مهمترین ماده معدنی و آنتی اکسیدان در بارداری و حاملگی محسوب می شود. زینک برای رشد جنین، پیشرفت باروری، بهبود ...
فولات آفتاب پرست غذایی

فولات آفتاب پرست غذایی

تاریخ ثبت:۲۵ دى ۱۳۹۸
این ماده در سبزیجات برگدار و گیاهانی نظیر لوبیا،برخی از میوه ها و همچنین جوانه گندم وجود دارد.ویتامینB فولات برای رشد سلولهای سالم ضروری است و در نتیجه برای دوران ...
مقایسه بین لاکتوفرین و نمک های فروس در درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن

مقایسه بین لاکتوفرین و نمک های فروس در درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن

تاریخ ثبت:۱۷ مهر ۱۳۹۸
در مطالعه ای که به تازگی توسط محققان مصری انجام شد، کارایی مصرف خوراکی مکمل های لاکتوفرین در مقابل ترکیبات فروس آهن خوراکی در درمان کم خونی ناشی از کمبود آهن در ...

درباره ی مصرف روی / زینک بیشتر بدانیم

تاریخ ثبت:۱۰ شهريور ۱۳۹۸
موارد منع مصرف روی/ زینک مصرف روی در کسانی که به هر جزیی از مکمل حاوی روی حساسیت دارند، ممنوع است. موارد احتیاط روی /زینک زنان باردار و مادران شیرده ...