ویتامین ث
اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی و گیاهی
ویتامین و استرس
بالاخره همه ما کم و بیش استرس داریم ولی چگونگی مقابله با آن در افراد مختلف، متفاوت است. مدیریت استرس می‌تواند یک ابزار قوی برای حفظ و ارتقای سلامت باشد. راهکار‌های ...
افزایش مصرف مواد قندی موجب چاقی می شود که چاقی زمینه ساز ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی – عروقی و برخی از انواع سرطانها است.
افزایش مصرف روغن ها و چربــی ها خطر ابتلا به چاقی، بیماریهای قلبی – عروقی، دیابت و برخی ...
کمبود آهن و کم خونی فقر آهن ازمهمترین عوامل بروز اختلال در عملکرد فکری و جسمی انسان است.
1- کم خونی فقر آهن موجب اختلال در تکامل مغزی کودکان، کاهش ضریب هوشی و رشد جسمی در دوران کودکی و بلوغ می شود.
2- ضریب هوشی در کودکان مبتلا به کم خونی فقر آهن 5 تا 10 ...
غذاهای مفید برای کبد
مصرف خوردنی‌های غنی از آنتی‌اکسیدان بهترین راهکار برای حفظ سلامت کبدتان به موازات سلامت عمومی بدن‌تان می‌باشد.
غذاهای غنی از بتاکاروتن
غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان ...
6 مکمل برای داشتن پوستی درخشان و موهایی زیبا
آهن از غذاهای مختلف از جمله اسفناج و صدف به دست می‌آید. همچنین همراه با ویتامین‌های B فعال به درخشان شدن پوست کمک می‌کند. توصیه می‌شود که مکمل‌های آهن را تنها بیماران ...
کنترل آسم و آلرژی با کمک مواد غذایی
چه نوع موادغذایی از بروز التهاب در بدن پیشگیری می کنند آسم و آلرژی را با کمک چه موادغذایی می توانیم برطرف کنیم حساسیت های بدن با استفاده از چه موادغذایی برطرف ...
ویتامین های مفید برای سلامت دهان
ویتامین C , A برای سلامتی دهان خیلی مهم هستند زیرا عدم وجود هر کدام می تواند بر کلاژن یا بافتهای همبندی که شامل لثه ها و مینای دندانها می شود تاثیر بگذارد.
بیماری ...
ضرورت مصرف ویتامین C
ضرورت مصرف ویتامین C
وبرای همین به آنان ملوان لیمویی میگفتند .اسکروی بیماری مهلکی بود که کاشفان سرزمین های دور پس از مسافرت های طولانی بر روی آب به آن ...
نکاتی پیش از استفاده از مکمل
برخی افراد مبتلا به سرطان می‌ترسند که شاید پزشکشان درمان مکمل یا جایگزین را درک نکند و اجازه آن را ندهد. اما پزشکان چون می‌دانند بیماران سرطانی می‌خواهند در درمان خود ...
منابع غذایی آهن
از مهمترین ریزمغذی‌ها جهت خونسازی که کمبود آن‌ها موجب بروز کم خونی می‌شود می‌توان به آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک اشاره کرد. فقر آهن یکی از شایع‌ترین اختلالات ...