آیا مکمل ها می توانند از افزایش وزن جلوگیری کنند؟

محققان می گویند یک مکمل جدید کشف شده است که از افزایش وزن و تشکیل چربی در اطراف شکم جلوگیری می کند.

با این حال گری فرایت،کارشناس تغذیه و رژیم غذایی در کالج لندن می گوید:این یک مطالعه است برای کاهش اشتها و جلوگیری از افزایش اضافه وزن در افرادی که اضافه وزن دارند.
این اولین باری است که از یک ماده برای کاهش وزن به غذاها اضافه می شوند.

عنصرمورد نظر حاوی پروپیونات است که یک اسید چرب می باشد و در مواقعی که اکسیدان های فیبر در روده بزرگ ایجاد می شود کاربرد دارد.

فرایت می گوید که پروپیونات در بدن کارهای زیادی را انجام می دهد.
برای انرژی دادن به روده بزرگ و کبد کاربرد دارد.
این ماده می تواند در کبد تولید گلوکز کند و به نظر می رسد که با افزایش سیگنالها اشتها سرکوب شده و به کم شدن چربی ها کمک می کند.

فرایت: مردم تصور می کنند که فیبر می تواند به هضم غذا کمک کند اما ما هنوز مطمئن نیستیم.
مطالعات جدید دیگری وجود دارد که نشان دهنده این است که فیبرها می توانند به سرکوب اشتها کمک کنند. اما هنوز مطالعات کامل نیست و ممکن است اثر بخشی آن کوتاه مدت باشد.ولی برای اثر بخشی بیشتر ،مقدار فیبر را باید دو تا سه برابر بیشتر نمود.

در یک تحقیق،محققان یک ترکیب شیمیایی که حاوی پروپیونات است را تولید کردند و به 10 نفر از 20 داوطلب دادند.
به 10 نفر دیگر آبمیوه به همراه نیولین که یک فیبر گیاهی است دادند.

از داوطلبان خواسته شد که بعد از مصرف این مواد در بوفه هر چه که خواستند بخورند.
نتایج نشان داد کسانی که از پروپیونات استفاده کردند حدود 14 درصد کمتر از مواد غذایی استفاده کردند.

سپس محققان بر روی 49 بزرگسال دارای اضافه وزن و بین سنین 40 تا 60 سال ، مکمل های پروپیونات و اینولین را دادند و به مدت 6 ماه بر روی آن ها به مطالعه پرداختند.
از 25 نفر از افرادی که از مکمل های پروپیونات استفاده کرده بودند فقط یک نفر بیش از 3 درصد وزن اضافه کرده بود.
ولی 6 نفر از 24 نفری که اینولین مصرف کرده بودند وزن اضافه کرده بودند.
همچنین کسانی که پروپیونات را مصرف کرده بودند چربی کمتری را در سینه خود داشتند.

چه اتفاقی افتاد؟فرایت می گوید: پروپیونات ممکن است سیگنالهایی را که اشتها را سرکوب می کند را تحت تاثیر قرار دهد اما ما هنوز مطمئن نیستسم که دقیقا بر کدامیک از آنها تاثیر گزار است.
فرایت گفت که این ماده ممکن است بر متابولیسم سلول های چربی تاثیر گزار باشد.
با توجه به تحقیقات فرویت این مکمل هیچگونه عارضه جانبی ندارد.
این تحقیق توسط شورای تحقیقات علوم بیوتکنولوژی و زیست شناسی بریتانیا تایید گردید.

راب نایت استاد شیمی و بیوشیمی دانشگاه کلرادو گفت:
شاید این مکمل عوارض کمی را در برخی از افراد ایجاد کند.
راب نایت می گوید ممکن است پروپیونات ممکن است در واقع باعث شود که باکتری های روده ای در استخراج مواد مغذی حاصل از رژیم غذایی کار آمد باشد.
این امر ناخواسته جلوی اضافه وزن را می گیرد.

هری فلینت از دانشگاه آبرنید اسکاتلند این نظریه را اجرایی کرد و بر آزمایشات بر روی داوطلبان انسانی این نظریه را اثبات نمود.
با این حال خاطر نشان کرد که پروپیونات یک قرص سحر آمیز نیست.

منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

Could a Supplement Prevent Weight Gain?

webmd..

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید

کلید واژه ها

مکمل غذایی، تناسب اندام، کاهش وزن، چاقی، اضافه وزن، مکمل ورزشی، ورزشکار، مولتی ویتامین، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، ویتامین گروه ب، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، آنتی اکسیدان، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، داروخانه آنلاین، داروخانه، خرید قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری، شربت کودکان، تقویت کودکان، سوء تغذیه کودکان، خستگی مفرط، نشاط، داروخانه های گیاهی، داروخانه های سنتی، اتحادیه، مکمل های ویتامینی، خرید قرص، تهیه شربت، تقویتی، ورزشی، پروتئین، گیاهان دارویی، منابع علمی، آنلاین، مکمل شناسی،

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"روشن"