بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

ارتباط بین ویتامین D، خواب و درد

ارتباط بین ویتامین D، خواب و درد

نقش ویتامین D در سوخت و ساز اوستئومینرال (osteomineral metabolism) بدن کاملا شناخته شده است. مطالعات متعددی پیشنهاد کرده اند که عملکرد ویتامین D بر روی برخی مکانیسم های بیولوژیکی در بدن مانند حساسیت به درد و تنظیم چرخه خواب و بیداری نقش دارد.

خواب یک فرآیند بیولوژیکی بسیار مهم است که توسط نواحی مختلفی از سیستم عصبی مرکزی، عمدتا توسط هیپوتالاموس و با کمک چند انتقال دهنده های عصبی، تنظیم می شود.

درد نیز که می تواند به صورت های مختلفی همچون نوروپاتیک و فیزیولوژیک طبقه بندی شود، توسط هر دو سیستم عصبی مرکزی و محیطی تنظیم می شود.

در سیستم عصبی محیطی، سیستم ایمنی در فرایندهایی التهابی ای شرکت می کند که در پردردی (hyperalgesia) نقش دارند. کم خوابی یا محرومیت از خواب نیز شرایط بسیار بحرانی ای است که با پردردی در ارتباط است و براساس مطالعات اخیر با ویتامین D نیز ارتباط پیدا کرده است.

اخیرا نشان داده شده است که کارایی پایین خواب یا اختلالات خواب نقش بسیار مهمی در ظهور پردردی دارد و همچنین با مقادیر مختلف ویتامین D در بدن نیز در ارتباط است. همچنین مشخص شده است که ویتامین D بطور معکوس با ظهور علائم دردناکی مثل فیبرومیالژیا و بیماری های روماتیسمی در ارتباط است.

مطالعات علمی در واقع کاملا نشان می دهد که عملکرد ویتامین D در تنظیم مکانیسم های خواب و درد نقش دارد.

دانشمندان با توجه به تاثیر مثبت مصرف مکمل های ویتامین D بر کیفیت خواب پیشنهاد می دهند که ویتامین D می تواند به عنوان یک درمان نه تنها برای اختلالات خواب بلکه برای درمان و پیشگیری از شرایط دردناک مزمن بکار نیزگرفته شود.

این یافته ها در تاریخ 23 ماه می 2017 در مجله Journal of Endocrinology  به چاپ رسید.



منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:

The interfaces between vitamin D, sleep and pain

J Endocrinol May 23, 2017, JOE-16-0514...





مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید

 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری :

پیشنهاد خواندنی

قرص های ضدچاقی: گذشته، حال و آینده مشاهده
قرص های ضدچاقی: گذشته، حال و آینده