آناناس،شیرین و مغذی
آناناس یک ماده سالم و مغذی می باشد که از قرن ها پیش مورد استفاده قرار می گرفته است.
آناناس یک میوه گرمسیری است که حاوی ویتامین C و منگنز می باشد.
بومی های برزیل و پاراگوئه ، این میوه را از طیق مهاجرت قبایل از طریق آمریکای مرکزی و هند وارد کردند.
یک فنجان آناناس 74 کالری فراهم می کند و 94 درصد از آن را ویتامین C و منگنز تشکیل می دهد.
منگنز یک ماده مهم معدنی برای افزایش توان عضلانی بدن،اعصاب و سلامت استخوان می باشد.
آناناس یک منبع خوب برای فیبر می باشد.
این میوه حاوی آنزیم bromelin است که باعث تجزیه پروتئین گشته و در هضم غذا کمک می کند.
همچنین باعث التیام زخمها می گردد.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Pineapple: A Sweet, Nutritious Treat
webmd..
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
