بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

ارتباط مصرف دوز بالای ویتامین C+E با عملکرد اسکلتی مردان

ارتباط مصرف دوز بالای ویتامین C+E با عملکرد اسکلتی مردان
تحقیقات جدید نشان داد مصرف دوزهای بالای مکمل های آنتی اکسیدان ممکن است مزایای مطلوب اسکلتی تمرین مقاومتی را در مردان بزرگسال محدود کند.

تمرین های مقاومتی یکی از بهترین راهها برای حفظ توده استخوان بویژه در ورزشکاران است.

در تحقیقی که اخیرا توسط دانشمندان نروژی انجام شد، تاثیرات اسکلتی دوزهای بالای مکمل های آنتی اکسیدان (ویتامین C بعلاوه ویتامین E (آلفاتوکوفرول)) در طول 12 هفته که در آن افراد تمرین های مقاومتی نظارت شده ای انجام دادند مورد بررسی قرار گرفت.

این بررسی شامل یک گروه کنترل (17 مرد سالم با میانگین سنی 67 سال) بود که یک دارونما مصرف کردند و یک گروه آنتی اکسیدان (16 مرد سالم با میانگین سنی 70 سال) که روزانه 1000 میلی گرم ویتامین C بعلاوه 235 میلی گرم ویتامین E مصرف کردند. در این مدت پارامترهایی که نشان دهنده وضعیت اسکلتی این افراد بود اندازه گیری شد.

پارامترهای اندازه گیری شده در این افراد نشان داد که این دوزهای بالا از مکمل های آنتی اکسیدان می تواند تا حدی مزایای مطلوب اسکلتی تمرین مقاومتی را در مردان بزرگسال محدود کند.

نتایج این مطالعه در تاریخ 5 آوریل 2017 در مجله European Journal of Applied Physiology به چاپ رسید.



منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:


High doses of vitamin C plus E reduce strength training-induced improvements in areal bone mineral density in elderly men

European Journal of Applied Physiology, First Online: 05 April 2017...


مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید

 کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد 
خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست
و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، 
نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. 
لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه 
مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
______________________________
بسته های ویژه خبری :

پیشنهاد خواندنی

اصول استفاده از گیاهان دارویی و مکمل های غذایی برای بیماران دیابتی مشاهده
اصول استفاده از گیاهان دارویی و مکمل های غذایی برای بیماران دیابتی