بررسی اجمالی مکمل کاوا
یکی از راه های کاهش این اختلالات استفاده از انواع مکملها می باشد.
در ذیل به معرفی یکی از همین مکملها که برای کاهش استرس و اضطراب کاربرد دارد می پردازیم:
گیاه کاوا در جزایر اقیانوس ارام جنوبی یافت می شود.
در طول قرن ها کاوا را به عنوان دارو و همچنین یک نوشیدنی سلطنتی استفاده می کرده اند.
کاوا دارای تاثیرات آرامش بخش همچون دیازپام می باشد.
کاوا می تواند از تشنج جلوگیری کرده و عضلات را شل کند.
این گیاه می تواند اضطراب،بی قراری،بی خوابی و نشانه های استرس مانند تنش ماهیچه ای یا اسپاسم را کاهش دهد.
این گیاه به طور سنتی به عنوان چای و ریشه آن نیز به عنوان مکمل به شکل پودر در دسترس می باشد.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Kava - Topic Overview
webmd..
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
