آهن جزء اصلی فرتین خون
اگر سطح فریتین خون شما 50 یا پایین تر بود مکمل آهن می تواند به شما کمک کند.
حتی اگر شما به کم خونی مبتلا باشید مکملهای آهن می توانند به کمک شما بیایند.
فریتین یک پروتئین است که بدن آن را با استفاده از رساندن آهن به بافتها دریافت کند.
بنابراین سطح خونی بدن معمولا ذخایر خوبی از آهن بدن شما می باشد.
طی مطالعات اخیر که در مجله CMA کانادا منتشر گردیده است،بخ زنان بین 15 و 50 سال که از خستگی ناشی از کمبود فریتین شکایت داشته اند مقدار 80 میلی گرم در روز به طور طولانی مدت سولفات آهن تجویز شد و پیس از 12 هفته خستگی کمتری در آنها پدیدار گردید.
خستگی در زنان جوان به دلیل از دست دادن خون در دوران قاعدگی می باشد.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
Iron: Blood Ferritin Basics
berkeleywellness..
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
