آیا ما به مولتی ویتامین نیاز داریم؟ بهترین مولتی ویتامین ها چه شاخصه ای دارند
آیا شما می دانید که تمام ویتامینها و مواد معدنی که بدن ما احتیاج دارد، بهتر است از طریق رژیم غذایی تامین می گردد؟ اما امروزه بسیاری از این ویتامینها در قالب یک مکمل مولتی ویتامین جایگزین می گردند.
مزایای مولتی ویتامین:
برای تعداد انگشت شماری از افراد که مزایای مولتی ویتامین را نمی دانند باید گفت که بدن انسان برای زندگی سالم و بهترین عملکرد به ویتامینها و مواد معدنی مختلف نیاز دارد .هر یک از این مواد مزایا و نقش خود را در بدن اجرا می کنند.
همانطور که قبلا گفته شد ما می توانیم این مواد را از وعده های غذایی روزانه در یافت کنیم ، ولی مشکل اینجاست که نوع رژیم غذایی روزانه ، اجازه این کا را به ما نمی دهد.
شما با استفاده از یک قرص مولتی ویتامین می توانید فورا تمام ویتامینها و مواد معدنی که در وعده غذایتان وجود نداشت را جبران کنید.
پس از روغن ماهی پر مصرفترین و مفید ترین مکمل مولتی ویتامین است. ما هیچ وقت نمی توانیم بفهمیم که رژیم غذایی ما مناسب است یا خیر و مطمئن شویم که رژیم غذایی ما دارای مواد معدنی و ویتامین هاست.
ما می توانیم با مصرف مولتی ویتامین بدن خود را بیمه کنیم.
آیا مولتی ویتامین نیاز داریم؟
اگر رژیم غذایی شما خوب نیست حتما باید از مولتی ویتامین استفاده شود البته باید تصمیماتی در جهت بهبود رژیم غذایی خود انجام دهید.تاثیرات مولتی ویتامین بر بدن:
کاهش چین وچروک پوست ، مبارزه با پیری و احساس شادابی می تواند از جمله آثار مصرف مولتی ویتامین ها باشد
تاثیرات مولتی ویتامین در بارداری:
زنانی که پیرامون زمان لقاح از مکمل های مولتی ویتامین استفاده می کنند ، کمتر از دیگران در خطر ابتلا به عارضه مسمومیت حاملگی قرار دارند.
دانشمندان با بررسی تعدادی زن باردار متوجه شدند، احتمال ابتلا به عارضه مسمومیت حاملگی در زنانی که پیش از لقاح مولتی ویتامین مصرف می کنند 17 درصد کمتر و این احتمال در افرادی که پس از لقاح تا 12 هفته مولتی ویتامین مصرف می کنند 22 درصد کمتر از زنانی است که مکمل ویتامینی مصرف نمی کنند.
به گفته دانشمندان: تاثیر مصرف مولتی ویتامین به ویژه پس از لقاح در زنانی که وزن طبیعی دارند یا به
عبارت دیگر شاخص توده بدنی آنان کمتر از 25 است مشاهده می شود.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
www.globalhealingcenter.com
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
