گزارشات و اطلاعات جدید در مورد ویتامین D

گزارشات و اطلاعات جدید در مورد ویتامین D
طبق مطالعات ملی انجام شده در UK، از هر پنج نفر یک نفر با کمبود ویتامین D مواجه است.

سطوح پایین ویتامین D (کمتر از25 نانومول/لیتر ) با ریسک بالای سلامت سیستم عضلانی- اسکلتی ضعیف در ارتباط است. به طور مثال ریکت (راشی تیسم)،  استئومالاسی(نرمی استخوان)، سقوط و قدرت عضلانی ضعیف.

SACN در گزارش " ویتامین D و سلامت" پیشنهادات جدیدی را منتشر نموده است که نشان می  دهد سطح ویتامین D خون اکثر مردم UK (97.5%) حداقل 25 نانومول/لیتر می باشد.

به گفته وزارت بهداشت و مشاوره سلامت اسبق افراد 5 سال و بالاتر باید با مصرف رژیم غذایی سالم و متعادل و جذب نور خورشید در تابستان مقدار ویتامین D مورد نیاز خود را تامین نمایند.

گروه های ویژه ای که باید ویتامین D مصرف نمایند عبارت اند از: زنان باردار و شیرده، نوزادان و کودکان خردسال، افرادی که در معرض کم نور خورشید بوده یا اصلا در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند، افراد 65 سال و 65 سال به بالا، اکثر گروه های قومی.

منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:

The SACN report Vitamin D and Health is available on http://bit.ly/29X9GoW
The new government advice on vitamin D is available on http://bit.ly/2aekuRe

مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
تهیه شده در گروه ترجمه و تحریریه سایت مکمل شناسی/ کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
 
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه  خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات نتایج حاصل از بسیاری از تحقیقات، ممکن است مطالعات دیگری وجود 
داشته باشد که نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را  نشان دهد. لذا این مطالب 
بهیچ وجه نمی تواند دلیلی بر توصیه مصرف خودسرانه مکمل های غذایی برای 
بیماران داشته باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک لحاظ شود.
3- توجه داشته باشید بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه ها هستند.
______________________________
بسته های ویژه خبری را دنبال کنید : ویتامین دی

پیشنهاد خواندنی

files-news-673964kam-khooni[6f468d049c59af5933dc63325dacf37c].jpg مشاهده
سمی و یا ایمن بودن فروس بیس گلیسینات؟