بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

عوارض قرص های آهن را کاهش دهید/بیس گلیسینات را بهتر بشناسیم

بیس گلیسینات، یکی از بهترین ملح های آهن است

بیس گلیسینات،جزء فرم های آهن است که می تواند قابلیت جذب بالایی را در بدن داراست (تقریباً 2 برابر آهن سولفات و آهن فومارات) و می تواند یک گزینه مناسب برای کسانی باشد که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند

عوارض معمول گوارشی مانند تهوع، استفراغ و یبوست که در اثر مصرف اکثر مکمل های آهن به ویژه سولفات آهن اتفاق می افتد، در حضور این ترکیب (Iron Bisglycinate) به کمترین میزان خود می رسد.

در تحقیقاتی که بر روی این نوع آهن صورت گرفته است، اثبات شده که این ملح آهن نسبت به سایر ملح ها (سولفات، گلوکونات،فومارات) ایمن تر و سالم تر بوده و کمترین میزان سم زایی را در بدن داراست.

البته نباید فرامش کرد که کم خونی صرفا ناشی از کمبود آهن نیست و ممکن است عوامل دیگری نظیر کمبود ویتامین ب12 و همچنین کمبود اسید فولیک نیز در آن دخالت داشته باشد.

نکته قابل توجه اینکه صاحبنظران تغذیه بر این اعتقاد هستند که همراهی ویتامین ث در کنار آهن، موجب افزایش میزان جذب آهن می شود،


محصولات مرتبط

پیشنهاد خواندنی

مروری بر تاثیرات مثبت ویتامین E بر انواع بیماری ها مشاهده
مروری بر تاثیرات مثبت ویتامین E بر انواع بیماری ها