بهترین عضله ساز ها+لیست مکمل های ورزشی
عضله سازی برای کسانی که به ورزش علاقه مند هستند، یکی از موضوعات مهم و قابل توجه است. ولی متاسفانه همین علاقه و تقاضای روزافزون سبب شده که بازار سوء استفاده از این مقوله نیز پر رونق باشد
بهمین جهت بهترین راه حل برای دستیابی به هدف اصلی که عضله سازی است به موازات حفظ سلامت و تامین بهداشت، توجه به منابع مستند علمی است
البته نمی توان از این موضوع غافل شد که فارغ از مطالعه علمی و ضرورت ارتقاء سواد تغذیه ای، هیچ مکتوبی را نمی توان جایگزین نظر مشاور پزشکی و تغذیه ای دانست.
