نکاتی که باید در مورد مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین بدانید

L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین یک ماده مشتق از لسیتین سویا می‌باشد. این ماده در مقایسه با فسفاتیدیل کولین، فسفاتیدیل کولین بدون دو زنجیره اسید چرب می‌باشد.

اگرچه اغلب این ماده را به عنوان فسفولیپید می‌شناسند، اما یک ماده مشتق از فسفولیپید است.

L-آلفا-گلسیریل فسفوریل کولین به صورت آلفا – GPC یا GPC مخفف شده است- همچنین به صورت کولین آلفوسرات، کولین – گلیسروفسفات و کولین – هیدروکسید، (R)-2، 3- دی هیدروکسی پروپیل هیدروژن فسفات، نمک داخلی شناخته می‌شود.

آلفا – GPC متعلق به شکل تجویری کولین می‌باشد. (کولین را ببینید)

عملکرد مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
آلفا – GPC دارای فعالیت افزایش دهنده شناخت و یک عامل محرک ترشح هورمون رشد می‌باشد.

مکانیسم عمل مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
فعالیت‌های در نظر گرفته برای مکمل آلفا – GPC تنها بر پایه فرضیات می‌باشد. آلفا – GPC شکل حامل کولین است و کولین میتواند به استیل کولین متابولیزه گردد.

مبتلایان به بیماری آلزایمر از یک نقص کولینرژیک رنج می‌برند بنابراین از نظر تئوری شکل حامل کولین ممکن است در اختلالات شناختی که در آنها نقص کولینرژیک وجود دارد.

این ماده همچنین به عنوان یک کولینرژیک بالقوه ممکن است پاسخ هورمون رشد (GH) به هورمونهای هیپوتالاموس GHRH یا هورمون آزاد کننده هورمون رشد را تنظیم نماید.

البته فقط در صورتی که آلفا – GPC پیش ساز استیل کولین باشد ممکن است دارای اثر تحریک بر ترشح GH باشد.

فارماکوکینتیک مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
چندین مطالعه حیوانی روی فارماکوکینتیک این ماده انجام شده اما داده‌های فارماکوکینتیک انسانی وجود ندارد. اینکه چه میزانی از دوز خوراکی به مغز می‌رسد و اینکه چه میزانی از آن به کولین تبدیل می‌شود، مشخص نیست.

اندیکاسیون و کاربرد مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
عقایدی مبنی بر کاربرد آلفا – GPC برای درمان وضعیت‌هایی که در آنها افزایش ترشح هورمون رشد مطلوب است و همچنین برای درمان اختلالا ت شناختی وجود داشته و در حال بررسی است.

موارد منع مصرف مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
دریافت آلفا – GPC در افراد دارای حساسیت به هر جز فرآورده منع مصرف دارد.

موارد احتیاط مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
به دلیل فقدان مطالعات ایمنی بلند مدت، مصرف این مکمل در زنان باردار و مادران شیرده و کودکان غیر مجاز است.

عوارض جانبی مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
تا کنون هیچ واکنش نامطلوبی گزارش نشده است.

تداخلات مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
هیچ تداخلی با دارو، مکمل غذایی، غذا یا گیاه دارویی شناخته نشده است.

اور دوز مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
هیچ گزارشی از دوز بیش از حد وجود ندارد.

دوز و نحوه مصرف مکمل های غذایی L-آلفا-گلیسیریل فسفوریل کولین
افرادی که از مکمل‌های آلفا – GPC استفاده می‌کنند معمولا دوزهای 500 میلی‌گرم تا یک گرم روزانه دریافت می‌کنند که حدود 40% آلفا – GPC،کولین است.

........................................
منبع: مکمل شناسی به نقل از پی در آر

توصیه های مکمل شناسی در خصوص مصرف منطقی و بهینه مکمل های غذایی: مصرف مکمل های غذایی نیاز به آگاهی و تشخیص صحیح دارد و به این جهت مصرف مکمل های غذایی بدون مشاوره با پزشک توصیه نمی شود. ضمن اینکه اطلاعات موجود در وبسایت مکمل شناسی به هیچ وجه جایگزین مشاوره با پزشک نخواهد بود و ضروری است قبل از هرگونه اقدامی، موضوع را با پزشک معالج مطرح نمایید.
مصرف مکمل های غذایی بویژه در خصوص کودکان، سالمندان و کسانی که بیماری زمینه ای نظیر دیابت، بیماری های ریوی یا قلبی و عروقی دارند و همچنین در رابطه با زنان باردار از حساسیت بیشتری برخوردار است و ممکن است در صورت عدم توجه به توصیه های پزشک، منجر به عوارض غیر قابل جبرانی شود.
علاوه بر این، توجه داشته باشید با توجه به شیوع تبلیغات ماهواره ای و اینترنتی، بهترین و معتبرتین مکان برای تهیه مکمل های غذایی، صرفا داروخانه ها هستند و عرضه مکمل های غذایی در خارج از داروخانه، بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، در خارج از داروخانه ممنوع است.