بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

دستورالعمل کلی در مورد دریافت اسید فولیک


اسید فولیک یک ویتامین گروه B است که مصرف آن به خصوص برای زنانی که قصد باردار شدن دارند، یا باردار هستند، اهمیت دارد.البته در مورد مقدار مناسب دریافت اسیدفولیک برای خودتان با دکترتان مشورت کنید. این ویتامین به پیشگیری از نقائص هنگام تولد در مغز و نخاع نوزاد کمک می‌کند.

اسید فولیک در عین حال برای مردان و زنان در هر سنی سودمند است. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین ممکن است از بروز حمله قلبی، سکته مغزی، برخی از سرطان ‌ها و بیماری آلزایمر پیشگیری کند.


دستورالعمل کلی در مورد دریافت اسید فولیک به این صورت است:
 -   زنانی که  می‌توانند باردار شوند باید روزانه 400  میکروگرم اسیدفولیک دریافت کنند.
 -  زنان باردار به روزانه 600  میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند.
 -  زنانی که  بچه شیر می‌دهند به روزانه 500 میکروگرم اسید فولیک نیاز دارند.
 -  زنانی که قبلا نوزادی دچار نقائص هنگام تولد مانند اسپاینا بیفیدا (بیرون‌زدگی نخاع از مهره‌ها) یا آنانسفالی (نداشتن مغز) داشته‌اند و می‌خواهند دوباره باردار شوند، باید با دکترشان مشورت کنند. این زنان ممکن است روزانه نیاز به 4000 میکروگرم اسیدفولیک داشته باشند.

منبع:سامانه مکمل شناسی به نقل از HealthDay News, 11 Apr., 2008

پیشنهاد خواندنی

خار گل گیاهی برای حفاظت از کبد مشاهده
خار گل گیاهی برای حفاظت از کبد