ویژگی مکمل های غذایی برای دوران سالمندی

همه قدیمی ها می گویند که بیماری های دوران سالمندی از حدود سن 60 و 65 سالگی آهسته آهسته خود را به انسان تحمیل می کنند. بدون اینکه خود فرد به علائم و هشدار ها توجهی داشته باشد، ناگهان تمام زندگی فرد را تحت شعاع خود قرار می دهد.

عوارض قلبی و عروقی به گونه های مختلف، علائم و شواهد خود را به رخ آدمی می کشد. همچنین سرطان ها نیز در دوران سالمندی بیشتر دیده می شود. و بیماری های استخوانی و مفصلی به خصوص پوکی استخوانی به علت کاهش جذب کلسیم در جوانی، به سراغ پیران می آید و البته در کنار آن، بیماری های مفصلی نظیر آرتریت روماتویید، نرم استخوانی و تغییرات استخوانی مهره های گردن و کمر به صورت جدی افراد سالمند را تهدید می کند

آرتروز شایع ترین بیماری مفصلی است که در آن غضروف مفصلی دچار آسیب و تخریب می شود و به تدریج درد مزمن، بی تحرکی و ضعف عضلانی را به دنبال می آورد.
 این عوارض، در افراد چاق بیشتر و زودتر ممکن است خودنمایی کند و افرادی که دارای بیماری های زمینه ای هستند، نیز ممکن است زودتر دچار این مشکلات شوند.

از سوی دیگر از کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش نیز نمی توان غافل بود. این ها ارگان هایی هستند که در سالمندان دستخوش تغییراتی می شوند و بی شک پیش از مواجهه با این تغییرات باید به فکر مراقبت های ویژه باشیم

 از میان بیماری های غدد، دیابت، بیشترین نگرانی را به دنبال دارد، خصوصا نزد سالمندان پرخور و الکلی های مسن شیوع بیشتری دارد.

سوانح و تصادفات نیز موضوع حائز اهمیتی برای تامین سلامت سالمندان است.  اختلال حواس پنج گانه و سلسله اعصاب مرکزی موجب کاهش سرعت انتقال و عدم بروز به موقع بازتاب ها و در نتیجه افزایش سوانح در پیران می شود.

با ورود فرد به شصت سالگی ،توان تطابق عدسی چشم کاهش جدی پیدا می کند که سبب پیرچشمی و ضعف دید می شود. همین ضعف دید، مسبب بسیاری از آسیب ها وسوانح است. ضمن اینکه موجب کاهش ارتباط دیداری با سایر اعضای جامعه می شود.

هرچندحس لامسه، چشایی و بویایی کمتر آسیب می بیند ولی گوش ها رفته رفته سنگین می شود و صداها به خوبی شنیده نمی شوند. و ضعف قدرت بینایی و شنوایی در کنار یکدیگر ، درک مسایل روزمره را دچار اشکال می سازد، بنابراین رابطه شخص مسن با اطرافیان دست خوش تغییرات جدی می شود.

همه این موضوعات سبب می شود که فرزندان که حساسیت زیادی به سلامت پدر و مادر سالمند خود دارند، با مراجعه به پزشک،درخواست مکمل های غذایی یا مولتی ویتامین های مناسب برای سلامت سالمندان داشته باشند.

 در این رابطه مهمترین نکته توجه به توصیه های پزشک است. به جهت اینکه معمولا سالمندان دچار بیماری های زمینه ای هستند و ممکن است مصرف مکمل های غذایی با داروهای ایشان تداخل داشته باشد

در بین مکمل های غذایی که معمولا مورد تقاضای سالمندان قرار می گیرد، چند دسته از مکمل های غذایی، بیشتر مد نظر است.

یکی از این دسته ها مکمل های غذایی ویژه تقویت عمومی بدن است که می تواند شامل مولتی ویتامین ها باشد. لیست پیوست می تواند انواع مکمل های غذایی با کارکرد تقویت عمومی را معرفی کند. برای مشاهده این لیست، اینجا کلیک کنید
 همچنین بیماری های مفاصل و دردهای ناشی از آن نیز معمولا شایع است. برای مشاهده لیست مکمل های مربوط به استخوان و مفاصل می توانید اینجا کلیک کنید

یکی دیگر از دغدغه های سالمندان، تقویت سیستم ایمنی و مقابله با استرس های وارده است. در این رابطه می توانید اینحا کلیک کنید و لیست مکمل های غذایی مرتبط را مشاهده نمایید

با توجه به شیوع عواارض قلبی و عروقی در میان سالمندان، بهتر است با مکمل های این حوزه نیز بیشتر آشنا شوید. اینجا می توانید لیست مکمل های غذایی مرتبط با سلامت قلب را مشاهده کنید. برای ملاحظه این مکمل ها اینجا کلیک کنید