آیا از نقش کلسیم در سلامت پوست اطلاع دارید؟

تأثیر کلسیم برسلامت پوست

مزایای کلسیم برسلامت پوست شامل کمک به نوسازی سلول و جلوگیری از چرب شدن پوست می باشد. همه ی ما می دانیم که کلسیم برای سلامت دندان و استخوان مهم است ونقشی در تنظیم سیستم عصبی دارد.

 نقش کلسیم در سلامت پوست چیست؟

کمبود کلسیم در پوست باعث:

·        خشکی

·        خارش

·        چین و چروک زودرس

·        تمایل به افزایش سرطان پوست می شود.

کسانی که از خشکی و خارش پوست در طول سرما و ماه های زمستان رنج می برند باید دریافت کلسیم را در این ماه ها افزایش دهند.

مزایای کلسیم بر پوست

·        محافظت از بافت ها در برابر صدمات خشکی  در هوای سرد.

·        جلوگیری از پیرشدن  سریع پوست به واسطه تولید آنتی اکسیدان.

·        در صورت صدمه به بافت ها، کلسیم، صدمه به کلاژن و الاستین را به حداقل می رساند.

·        از طریق تأثیر کلسیم بر سیستم اعصاب مرکزی در به حداقل رساندن استرس به بدن  می تواند از پیری و چین و چروک زودرس در اثر استرس پیشگیری کند.

·        برقرار کردن آرامش بر پوست.

منبع: دفتر بهبود تغذیه