تاثیر تلفیقی فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین B12 بر خطر شکستگی استخوان
ویتامین B12، B6 و اسید فولیک، کوفآکتورهای موثر در متابولیسم هموسیستین هستند و مصرف مکمل های ویتامین B در کاهش سطح هموسیستئین در انسان موثر است. با این وجود، آزمایش های بالینی که در آنها مصرف مکمل های ویتامین B منجر به کاهش خطر شکستگی استخوان شود بسیار اندک است.
برای بررسی دقیق این موضوع، در مطالعه ای که اخیرا توسط محققان امریکایی انجام شد، تاثیر مصرف روزانه مکمل های ویتامین B شامل فولیک اسید (2/5 میلی گرم در روز)، ویتامین B6 (50 میلی گرم در روز) و ویتامین B12 (1 میلی گرم در روز) بر کاهش خطر شکستگی در مدت طولانی 7/3 سال پیگیری و آزمایش شد.
بررسی های این گروه نشان داد در مطالعه آنها شواهدی مبنی بر تاثیر مثبت مکمل های ویتامین B بر کاهش خطر شکستگی و همچنین سطح هموسیستئین مشاهده نمی شود.
با این وجود مطالعات دیگری وجود دارند که شواهد تایید کننده ای از تاثیر مثبت ویتامین های خانواده B بر کاهش خطر شکستگی نشان داده اند. به نظر می رسد تحقیقات بیشتری در این راستا باید انجام شود تا بتوان با قطعیت در این زمینه نظر داد.
این مطالعه در 29 جولای در مجله Journal of Bone and Mineral Research به چاپ رسید..
منابع و رفرنس ها:
Source & Reference
Effect of Combination Folic Acid, Vitamin B6, and Vitamin B12 Supplementation on Fracture Risk in Women:A Randomized, Controlled Trial
Journal of Bone and Mineral Research, Accepted manuscript online: ..
برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
