بر اساس دستورالعمل سازمان غذا و دارو، سایت هیچگونه فعالیتی در راستای فروش مکمل های غذایی ندارد.

اثر مشارکتی ویتامین C و روی در تقویت حافظه و تمرکز و کاهش بیماری های عصبی

اثر مشارکتی ویتامین C و روی در تقویت حافظه و تمرکز و کاهش بیماری های عصبی
روی و ویتامین C دو ریزمغذی بسیار مهم برای بدن هستند که در عملکرد مناسب سیستم عصبی مرکزی بسیار نقش دارند.

یون های روی در انتقال عصبی (انتقال پیام از استیل کولین، کتکول آمین، سروتونین، گیرنده های پروستاگلاندین) و در تخریب پروتئین وابسته به یوبیکویتین (ubiquitin) مشارکت دارند.

تحقیقات نشان داده اند که کمبود روی در بدن با ابتلا به بیماری آلزایمر و افسردگی در ارتباط است.

همچنین مشخص شده است مصرف مکمل های روی (10 تا 30 میلی گرم در روز) سرعت بازیابی نورولوژیک در بیماران مبتلا به سکته مغزی و آسیب مغزی را بهبود می بخشد. علاوه بر این مصرف این مکمل ها می تواند تاثیرات مثبتی بر روی حافظه داشته و بیش فعالی را در کودکان کاهش دهد.

ویتامین C، به عنوان ویتامینی که می تواند اثر مشارکتی با روی داشته باشد، می تواند منابع آنتی اکسیدانی مورد نیاز را برای مغز فراهم کرده و فعالیت های سیناپسی و سم زدایی داشته باشد.

ویتامین C در دوز های 130 تا 500 میلی گرم در روز باید استفاده شود تا از زوال عقلی و پاتولوژی نورولوژیک (neurodegenerative pathology) پیشگیری شود.

تحقیقات اخیر نشان داده است ویتامین C و روی اثرات هم افزاینده ای بر روی هم در تقویت حافظه و تمرکز و کاهش اختلالات عصبی می توانند داشته باشند.

این یافته در سال 2017 توسط محققان روسی منتشر شده است.




منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

Synergistic application of zinc and vitamin C to support memory, attention and the reduction of the risk of the neurological diseases

Zh Nevrol Psikhiatr Im S S Korsakova. 2017;117(7):112-119..

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید



کلید واژه ها

مکمل غذایی، مکمل ورزشی، ورزشکار، مولتی ویتامین، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، ویتامین گروه ب، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، آنتی اکسیدان، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، داروخانه آنلاین، داروخانه، خرید قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری، شربت کودکان، تقویت کودکان، سوء تغذیه کودکان، خستگی مفرط، نشاط، داروخانه های گیاهی، داروخانه های سنتی، اتحادیه، مکمل های ویتامینی، خرید قرص، تهیه شربت، تقویتی، ورزشی، پروتئین، گیاهان دارویی، منابع علمی، آنلاین، مکمل شناسی،

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"منصور"

پیشنهاد خواندنی

مروری بر تاثیرات مثبت ویتامین E بر انواع بیماری ها مشاهده
مروری بر تاثیرات مثبت ویتامین E بر انواع بیماری ها