مکمل های DHEA را بهتر بشناسیم

مکمل های DHEA توسط افرادی استفاده می شود که معتقدند این مکمل ها می توانند باعث افزایش میل جنسی شوند، در ساخت عضله کمک کنند، با عواقب پیری مبارزه کنند و برخی از شرایط وابسته به سلامت را بهبود بخشند. اما هنوز شواهد علمی زیادی در مورد این ادعاها وجود ندارد.

در این مقاله می بینیم که علم در مورد مکمل های DHEA چه چیزی را می داند و آنچه شما باید در مورد ایمنی آنها بدانید چیست.

DHEA (dehydroepiandrosterone) یک هورمون تولید شده توسط غدد فوق کلیه در بدن است. این غده ها درست بالای کلیه شما است. برای تهیه مکمل های DHEA می توان از گیاه یام وحشی (wild yam) یا سویا استفاده کرد.

دانشمندان همه چیز را در مورد DHEA نمی دانند اما آنها می دانند که آن به عنوان پیش ماده برای هورمون های جنسی مردانه و زنانه، از جمله تستوسترون و استروژن عمل می کند. پیش ماده ها موادی هستند که توسط بدن به هورمون تبدیل می شوند.

بیشترین تولید DHEA در بدن در اواسط دهه سوم زندگی است و تولید آن در اکثر مردم با افزایش سن به تدریج کاهش می یابد.

تولید تستوسترون و استروژن نیز به طور کلی با سن کاهش می یابد. بنابراین مکمل DHEA می تواند سطح این هورمون ها را افزایش دهد. این تاثیر یکی از مهمترین دلایل مورد توجه قرار گرفتن مکمل های DHEA است.

از جمله ادعاهای دیگری که در مورد تاثیرات این مکمل ها وجود دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

•    بهبود عملکرد غده فوق کلیه
•    تقویت سیستم ایمنی بدن
•    کاهش تغییرات طبیعی در بدن که با افزایش سن رخ می دهد
•    تولید انرژی بیشتر
•    بهبود خلق و خوی و حافظه (همچون درمان افسردگی و کمک به درمان بیماری های آلزایمر)
•    ایجاد استخوان و قدرت عضلانی بیشتر
•    کاهش وزن

عوارض احتمالی مکمل های DHEA می تواند شامل موارد زیر باشد:

•    پوست چرب و آکنه، و همچنین ضخیم شدن پوست
•    ریزش مو
•    ناراحتی معده
•    فشار خون بالا
•    تغییرات در چرخه قاعدگی
•    ایجاد موهای صورت در زنان
•    تقویت صدا در زنان
•    خستگی
•    گرفتگی بینی
•    سردرد
•    ضربان قلب سریع یا نامنظم
•    بیخوابی
•    تغییرات نامطلوب در سطح کلسترول

برخی از این عوارض جانبی ممکن است ناشی از افزایش سطح تستوسترون و استروژن در بدن فرد باشد. کارشناسان پزشکی هشدار می دهند که شواهد در مورد عوارض طولانی مدت افزایش سطح هورمون های فوق، کم است. بنابراین مکمل های DHEA نباید بدون مشورت با یک متخصص برای طولانی مدت استفاده شود.

منابع و رفرنس ها:

Source & Reference

DHEA Supplements

www.webmd.com..

برای مشاهده مقاله روی سایت مبدا به زبان اصلی اینجا کلیک کنید

کلید واژه ها

مکمل غذایی، مکمل DHEA، افزایش میل جنسی، هورمون های جنسی، کلیه، تقویت سیستم ایمنی، افسردگی، قدرت عضلانی، مکمل ورزشی، ورزشکار، مولتی ویتامین، ریز مغذی ها، کلسیم، آهن، ویتامین گروه ب، ویتامین های محلول در آب، ویتامین های محلول در چربی، سیستم ایمنی، رژیم غذایی، سبک زندگی، لیست مکمل های غذایی، آنتی اکسیدان، عوارض مصرف، نحوه مصرف، کاربرد مکمل های غذایی، بهترین زمان مصرف، داروخانه آنلاین، داروخانه، خرید قرص تقویتی، مکمل شناسی، آثار ویتامین ها، عملکرد عصبی، سرطان، پیشگیری، شربت کودکان، تقویت کودکان، سوء تغذیه کودکان، خستگی مفرط، نشاط، داروخانه های گیاهی، داروخانه های سنتی، اتحادیه، مکمل های ویتامینی، خرید قرص، تهیه شربت، تقویتی، ورزشی، پروتئین، گیاهان دارویی، منابع علمی، آنلاین، مکمل شناسی،

تهیه شده در گروه تحریریه سایت مکمل شناسی

"منصور"