گیاه دارویی ماکا و خواص آن را بهتر بشناسیم
جینسنگ پرویی با نام علمی لپیدیوم میینی (Lepidium meyenii) که به نام ماکا شهرت دارد گیاهی است که در ارتفاعات بالای کوه های آند در مرکز پرو رشد می کند.
این گیاه قدمتی بسیار طولانی دارد و به مدت حداقل 3000 سال به عنوان یک محصول گیاهی در این منطقه کشت شده است. ماکا یک نسل از تربچه است و بویی شبیه به تافی دارد. ریشه آن برای تولید دارو استفاده می شود و خواص دارویی مختلفی دارد که مهمترین آنها تاثیرات جنسی آن است.
از ماکا بصورت خوراکی برای درمان کم خونی، سندرم خستگی مزمن (CFS)؛ و افزایش انرژی، استقامت، عملکرد ورزشی، و حافظه استفاده می شود.
همچنین از ماکا برای درمان اختلال هورمون زنانه، مشکلات قاعدگی، علائم یائسگی، افزایش باروری و اختلال جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی، استخوان های ضعیف (پوکی استخوان)، افسردگی، سرطان معده، لوسمی، HIV/AIDS، سل، اختلال نعوظ (ED) و نیز برای تحریک میل جنسی و تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود.
در غذاها، ماکا پخته یا برشته می شود، به عنوان سوپ تهیه می شود و برای ساخت نوشیدنی تخمیر شده به نام maca chicha نیز استفاده می شود.
در صنایع کشاورزی از آن برای افزایش باروری در دام استفاده می شود.
ریشه ماکا شامل بسیاری از مواد شیمیایی، از جمله اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه است. با این حال، اطلاعات کافی برای دانستن اینکه چگونه ماکا ممکن است تاثیرات فوق را در بدن ایجاد کند، وجود ندارد.
گیاه ماکا ایمنی و سازگاری بسیار خوبی با اکثر افراد دارد و عارضه جانبی خاصی برای آن مشاهده نشده است. همچنین برهمکنش دارویی خاصی نیز تاکنون برای آن گزارش نشده است.
منابع و رفرنس های مکمل شناسی برای این خبر:
MACA: Uses, Side Effects, Interactions and Warnings
www.webmd.com
مکمل شناسی را هر روز دنبال کنید
کپی، فقط در صورت درج نام و لینک مکمل شناسی، مجاز است
*توصیه مهم مکمل شناسی در مورد خرید و مصرف مولتی ویتامین ها و سایر مکمل های غذایی:
1-مکمل شناسی، یک داروخانه اینترنتی نیست و فعالیتی در زمینه خرید و فروش مکمل ها ندارد.
2-به موازات این مطلب، ممکن است مطالعات دیگر، نتایجی مغایر و عکس نتایج بالا را نشان دهد. لذااین مطالب نمی تواند دلیلی بر توصیه ومصرف خودسرانه مکمل های غذایی باشد و نباید جایگزین توصیه پزشک شود.
3- بهترین محل برای تهیه مکمل های غذایی، داروخانه است.
