مکمل های غذایی، مکمل های دارویی، مولتی ویتامین ها و همچنین انواع پروتئین ها و مکمل های ورزشی و بدنسازی به دلیل اینکه مقوله ای جدید در حوزه سلامت بشر محسوب می شوند، شدیدا محتاج تحقیق و پژوهش هستند.
دانشگاه های مختلف جهان همراه با مراکز تحقیقاتی، مجموعه ای از برنامه های علمی را برای برآورد میزان اثربخشی مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها بر سلامت افراد ترتیب داده اند که نتایج آن ها به صورت روزانه در جهان علم منتشر می شود.
بر این اساس مکمل شناسی تلاش دارد دستاوردهای علمی و معتبر در حوزه ویتامین ها، پروتئین ها و سایر ترکیبات و مواد معدنی را در یک سامانه ای کنار هم قرار دهد تا افراد بتوانند با مقایسه آن ها بهترین تصمیم را در خصوص انتخاب مکمل های غذایی یا انواع ویتامین ها اتخاذ کنند. البته بی هیچ تردیدی، اخبار و مقالات منتشر شده در این سایت جایگزین مشورت با پزشک و یا مشاوران تغذیه نخواهد بود و صرفا می تواند جنبه راهنمایی اولیه داشته باشد.

اخبار ویتامین ها و مکمل های غذایی

مطالعه وضعیت ویتامین C در بیماران بدحال

مطالعه وضعیت ویتامین C در بیماران بدحال

تاریخ ثبت:۲۷ آذر ۱۳۹۶
ویتامین C یک ماده مغذی محلول در آب بسیار ضروری برای بدن است که نمی تواند توسط انسان در بدن تولید و ذخیره شود. این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی با نقش ضد التهابی و حمایت ...
مواد غذایی مفید برای تنظیم فشار خون

مواد غذایی مفید برای تنظیم فشار خون

تاریخ ثبت:۲۷ آذر ۱۳۹۶
تعجب می کنید که چگونه می توان فشار خون را به طور طبیعی کاهش داد؟ سدیم همواره دلیلی برای فشار خون بالا بوده و حذف یا کم کردن آن از رژیم غذایی با تنظیم فشار خون، شما را از ...
تلفیق ویتامین های B برای کاهش درد دیابتی

تلفیق ویتامین های B برای کاهش درد دیابتی

تاریخ ثبت:۲۶ آذر ۱۳۹۶
امروزه دیابت به عنوان یک اپیدمی جهانی شناخته شده است و نوروپاتی مرتبط با آن به عنوان یک عارضه رایج، هزینه درمان دیابت را افزایش داده و از طرفی  بر ناتوانی تحمل ...
جدیدترین یافته ها: مکمل های آهن را همزمان با مهارکننده های پمپ پروتئین استفاده نکنید

جدیدترین یافته ها: مکمل های آهن را همزمان با مهارکننده های پمپ پروتئین استفاده نکنید

تاریخ ثبت:۲۶ آذر ۱۳۹۶
اگرچه کم خونی ناشی از کمبود آهن یکی بزرگترین نگرانی هاست که می تواند سلامتی انسان ها را به خطر اندازد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد صرفا مصرف مکمل های آهن بدون هیچ ...
مکمل های خواب: ملاتونین و موارد دیگر

مکمل های خواب: ملاتونین و موارد دیگر

تاریخ ثبت:۲۶ آذر ۱۳۹۶
آیا شما به سختی می خوابید؟ اگر اینگونه است پزشکان به شما توصیه خواهند کرد که یک بازنگری در سبک زندگی خود ایجاد کنید: قهوه یا چای زیاد نخورید، بیشتر ورزش کنید، از کار یا ...
چطور با استفاده از تغذیه سطح کلسترول خود را کم کنیم؟

چطور با استفاده از تغذیه سطح کلسترول خود را کم کنیم؟

تاریخ ثبت:۲۵ آذر ۱۳۹۶
اگر در حال حاضر غذاهای زیر را مصرف می کنید تا کلسترول خون خود را به طور طبیعی پایین بیاورد، کار درستی انجام می دهد و این کار خوب را ادامه دهید! اما اگر تا الان این کار ...
4 مکمل مناسب برای درمان اکنه

4 مکمل مناسب برای درمان اکنه

تاریخ ثبت:۲۵ آذر ۱۳۹۶
در حالی که غذا یکی از قوی ترین داروهای ما است، گاهی اوقات نیاز به حمایت اضافی از مواد مغذی موجود در بدن در قالب مکمل ها بوجود می آید. اما مصرف میوه و سبزیجات در زندگی ...
فواید برگ نعناع

فواید برگ نعناع

تاریخ ثبت:۲۴ آذر ۱۳۹۶
نعناع با نام علمی Mentha piperita  یک گیاه چند ساله است که بومی اروپا است، اما می تواند در سراسر جهان یافت می شود. با توجه به سابقه طولانی استفاده درمانی از آن برای ...
خاصیت جالب آواکادو در کاهش کلسترول

خاصیت جالب آواکادو در کاهش کلسترول

تاریخ ثبت:۲۳ آذر ۱۳۹۶
در حال حاضر، همه ما می دانیم که مصرف کمی چربی سالم برای همه ما خوب است. اما در مورد مصرف آواکادو ممکن است این تاثیر خیلی بهتر باشد. براساس یافته هایی که به تازگی در مورد ...
شیوع و تاثیرات کمبود ویتامین K

شیوع و تاثیرات کمبود ویتامین K

تاریخ ثبت:۲۳ آذر ۱۳۹۶
پروتئین ماتریکس گلا (MGP) یک مهارکننده قوی وابسته به ویتامین K در کلسفیکاسیون بافت نرم است.در مطالعه ای که اخیرا توسط محققان هلندی انجام شد، شیوع کمبود نوعی از ویتامین K ...