کلسیم
.
کلسیم یک عنصر معدنی ضروری و دارای گستره وسیعی از نقشهای بیولوژیک می‌باشد. علاوه بر نقش عمده در ساختار استخوان و دندان، کلسیم در انقباض عضلانی، هدایت عصبی، ضربان قلب، انعقاد خون، ترشح غدد، تولید انرژی و تنظیم عملکرد ایمنی به همراه دیگر موارد ایفای نقش می‌کند. کلسیم یک فلز قلیایی خاکی، با عدد اتمی 20، نشانه اتمی Ca و وزن اتمی 8/40 دالتون می‌باشد.
برای مشاهده متن مرجع و
رفرنس در کتاب PDR
for Nutritional Supplements اینجا
کلیک کنید.
نام برند
نچرال وردnatural world
کشور تولید کننده
آمریکانام شرکت عرضه کننده
لیوارتعداد در هر بسته
30 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
آهن,بتا کارتن,روی,کلسیم ,ویتامین ث,ویتامین دی.ویتامین های گروه بشکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
شاریSHARI
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
مکمل شاریتعداد در هر بسته
30 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کلسیم ,ویتامین دی.-شکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
میسنmason
کشور تولید کننده
آمریکانام شرکت عرضه کننده
داروگستر یاسینتعداد در هر بسته
100 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
روی,سلنیوم ,کلاژن هیدرولیز شده,کلسیم ,منگنز,ویتامین E,ویتامین ث.-شکل دارویی
کپسولقیمت
۰ ریال
نام برند
یوروویتالEuRo VITAL
کشور تولید کننده
آلماننام شرکت عرضه کننده
حکیمان طب کارتعداد در هر بسته
45 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کلسیم ,کندروتین سولفات ,گلوکزامین.شکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
پریفرد نوتریشینPREFERRED NUTRITION
کشور تولید کننده
کانادانام شرکت عرضه کننده
سمرطب درمانتعداد در هر بسته
60 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کلسیم ,ویتامین دی.شکل دارویی
کپسول نرم ژلاتینیقیمت
۰ ریالسوال خود را مطرح کنید. لطفا پیش از طرح سوال، پرسش و پاسخ های قبلی را ملاحظه فرمایید. ممکن است پرسش شما، قبلا پاسخ داده شده باشد
اطلاعات علمی تکمیلی
| نام علمی: | کلسیم |
|---|---|
| نام علمی(لاتین): | calcium |
| دسته بندی: | مواد معدنی و مینرال ها |
| توضیحات علمی: |
کلسیم به طور عمده در استخوان‌ها و دندانها به شکل ترکیب کلسیم فسفات هیدروکسی آپاتیت یافت می‌شود. ...
کلسیم به طور عمده در استخوان‌ها و دندانها به شکل ترکیب کلسیم فسفات هیدروکسی آپاتیت یافت می‌شود. فرمول مولکولی هیدروکسی آپاتیت، (Ca10 (Po4)6(OH)2 است. بیش از %99 تمامی کلسیم بدن در استخوان‌ها و دندان ها یافت می‌شود. کلسیم 1% تا 2% وزن کل بدن بزرگسالان را تشکیل می‌دهد. حدود 25% از زنان در ایالات متحده مکمل کلسیم دریافت می‌کنند. میزان دریافت میانگین کلسیم در رژیم آمریکایی، تقریباً 800 میلی‌گرم روزانه است. دریافت کلسیم به طور مشخص در مردان، بیشتر از زنان می‌باشد. ادامه بستن متن |
| عملکرد: |
کلسیم دارای فعالیت ضد پوکی استخوان می‌باشد. همچنین ممکن است فعالیت ضد سرطانی، ضد فشار خون و ...
کلسیم دارای فعالیت ضد پوکی استخوان می‌باشد. همچنین ممکن است فعالیت ضد سرطانی، ضد فشار خون و هیپوکلسترولمیک داشته باشد. ادامه بستن متن |
| مکانیسم عمل: |
عدم دریافت کافی کلسیم منجر به کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان می‌شود. کلسیم در استخوان به طورعمده ...
عدم دریافت کافی کلسیم منجر به کاهش توده استخوانی و پوکی استخوان می‌شود. کلسیم در استخوان به طورعمده به شکل هیدروکسی آپاتیت (Ca10 (Po4)6(OH)2 وجود دارد. هیدروکسی آپاتیت تشکیل دهنده تقریبا 40% از وزن استخوان می‌باشد. علاوه بر نقش مهم کلسیم در ایجاد ساختار استخوان، اسکلت بدن به عنوان منبع ذخیره کلسیم عمل می‌کند. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که این عنصر ممکن است ریسک سرطان کولو رکتال را کاهش دهد. مکمل یاری با کلسیم، تکثیر مخاط کولون را کاهش می‌دهد. تکثیر مخاط کولون بیشتر در زمانی که فرد در معرض ریسک بالایی برای سرطان کولون، در مقایسه با افراد با ریسک پایین قرار دارد، مشاهده می‌شود. یونهای کلسیم ممکن است اسیدهای صفراوی و اسیدهای چرب را به تحریک سلولهای کلونی مستعد کنند. مکمل کلسیم دارای بیشترین اثر در کاهش فشار خون سیستولیک، در افراد دچار افزایش فشار خون می‌باشد. به نظر نمی‌رسد فشار خون دیاستولیک تحت تاثیر کلسیم باشد. این عنصر فشار خون را در افراد با فشار خون طبیعی متاثر نمی‌سازد. مکانیزم احتمالی اثر کاهش فشار خون سیستولیک مکمل کلسیم، نامشخص است. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که مکمل کلسیم، سطح کلسترول سرم را کاهش می‌دهد. مکانیزم این اثر ممکن است، اتصال یونهای کلسیم به اسیدهای صفراوی جهت تشکیل صابونهای نامحلول می‌باشد، بنابراین کلسترولی که از طریق گردش انتروهپاتیک وارد روده شده است را حذف می‌کند. ادامه بستن متن |
| فارماکوکینتینک: |
کلسیم از روده باریک از طریق مکانیسمهای فعال و غیر فعال جذب می‌شود. در مقادیر دریافتی پایین و ...
کلسیم از روده باریک از طریق مکانیسمهای فعال و غیر فعال جذب می‌شود. در مقادیر دریافتی پایین و متوسط، کلسیم توسط انتقال فعال جذب می‌شود که این روند، وابسته به فعالیت شکل فعال ویتامین D، 1و 25- دی هیدروکسی کله کلسیفرول یا 1و 25 دی هیدروکسی D3 می‌باشد. انتقال کلسیم وابسته به ویتامین D، با سنتز پروتئینهای متصل به کلسیم کالبیندین همراه است. می‌باشد. کالبیندین به عنوان یک ناقل کلسیم و همچنین به عنوان یک بافر کلسیمی سیتوزولی عمل می‌کند. کلسیم پس از هضم از کمپلکسهای کلسیمی در خون آزاد و در یک شکل محلول و احتمالا یونیزه جذب می‌شود. کمپلکسهای با وزن مولکول پایین، از قبیل کربنات کلسیم، ممکن است به صورت دست نخورده جذب شوند. هر چه دریافت کلسیم افزایش یابد، مکانیزم عبور فعال آن، اشباع شده و قسمت بیشتری از کلسیم از طریق انتشار غیر فعال جذب می‌شود. کفایت جذب کلسیم در دوره‌های مختلف، زندگی متفاوت است. بیشترین میزان جذب طی شیرخوارگی و حدود 60% می‌باشد. در کودکان قبل از بلوغ حدود %28 است که در ابتدای بلوغ و در زمان جهش رشد، به حدود 34% افزایش می‌یابد. طی دو سال بعد به %25 افت می‌کند و چندین سال در همین مقدار باقی می‌ماند. در انتهای سه ماهه دوم بارداری نیز جذب افزایش می‌یابد. با افزایش سن، کارایی جذب کم می‌شود. در زنان پس از یائسگی، کسر جذب کلسیم با میانگین 21% سالانه کاهش می‌یابد. مردان نیز کارایی جذب کلسیم خود را با سرعتی برابر با زنان از دست می‌دهند. به نظر می‌رسد کفایت جذب از کمپلکسهای مختلف کلسیم متفاوت است. نتایج مطالعات نشان می‌دهد که کفایت جذب یک دوز 250 میلی گرمی کلسیم سیترات مالات %35 است. این میزان برای کلسیم کربنات 27% و برای کلسیم تری فسفات 25% می‌باشد. برای مقایسه بهتر است بدانید که کارایی جذب کلسیم شیر 29% است.دیده شد. نتایج برخی مطالعات نشان می‌دهد که کلسیم با کارایی بیشتری از سیترات کلسیم و سیترات مالات کلسیم نسبت به کربنات کلسیم جذب می‌شود. کارایی جذب کلسیم در زمانی که فرد مکمل کلسیم در دوزهای 500 میلی‌گرم یا کمتر استفاده می‌کند، بیشتر است. افراد دچار آکلرهیدری، کلسیم را به سختی از کربنات کلسیم جذب می‌کنند، مگر اینکه مکمل کربنات کلسیم به همراه غذا مصرف شود. کلسیم جذب نشده از روده، در مدفوع دفع می‌شود. بیشتر از 68% کلسیم در فیلترای گلومرولی،بازجذب می‌شود. بازجذب کلیوی به طور اولیه توسط هورمون‌های پاراتیروئیدی (PTH) تنظیم میگردد. کولون نقش مهمی در جذب کلسیم بعد از برش روده باریک ایفا می‌کند. تقریبا 40%از کلسیم موجود در پلاسما به پروتئینها و به طور عمده به آلبومین باند می‌شود. حدود 50% از کلسیم پلاسما، کلسیم یونی قابل انتشار است. حدود10% کلسیم نیز در کمپلکس با آنیونهایی از قبیل فسفات و سیترات کلسیم بوده و قابل انتشار است. ادامه بستن متن |
| موارد مصرف: |
کلسیم برای مدت طولانی به علت نقش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان و به طور کلی حفظ سلامت استخوانی ...
کلسیم برای مدت طولانی به علت نقش در پیشگیری و درمان پوکی استخوان و به طور کلی حفظ سلامت استخوانی کاربرد دارد. مطالعات اخیر زیاد نتایج قابل بحثی را ارائه کرده‌اند. طبق این نتایج، اندیکاسیون این عنصر در کاهش خطر پوکی استخوان در افراد مسن تائید می‌شود. اما یافته های اولیه مبنی بر که کاهش بارز ریسک سرطان کولورکتال با بررسی‌های جدید به طور قطعی حمایت نمی‌شود البته شواهد زیادی به نفع نقش مثبت آن نسبت به نقش خنثی آن در این فعالیت به دست آمده است. یافته‌های جدید از نقش این ماده در کنترل فشار خون حمایت می‌کند. همچنین شواهدی مبنی بر کاهش ریسک پره اکلامپسی و کاهش مرگ و میر طی بارداری نیز به دست آمده است. از طرف دیگر نتایج یک مطالعه، بروز بالاتری از انفارکتوس قلبی را در بین زنان یائسه سالمی که مکمل‌های کلسیمی (در مقایسه با گروه کنترل دارونما) دریافت می‌کردند، گزارش کرد. شواهد ضعیف و مبهمی در مورد اثر هیپولیپدمیک کلسیم و همچنین ارتباط بین دریافت بالاتر کلسیم و بروز پایین تر سکته قلبی در بین زنان وجود دارد. یک مطالعه اولیه پیشنهاد کرد که ممکن است کلسیم به کاهش ریسک چاقی کمک نماید. ادامه بستن متن |
| موارد منع مصرف : |
مکمل‌های کلسیم در افراد دچارهایپرکلسمی منع مصرف دارد. شرایطی که باعث هایپرکلسمی می‌شود شامل ...
مکمل‌های کلسیم در افراد دچارهایپرکلسمی منع مصرف دارد. شرایطی که باعث هایپرکلسمی می‌شود شامل سارکوئیدوز، هایپرپاراتیروئیدی، هایپرویتامینوز D و سرطان می‌باشد. مکمل کلسیم در افراد دارای حساسیت به هر جز مکمل‌های حاوی کلسیم منع مصرف دارد. ادامه بستن متن |
| موارد احتیاط: |
مصرف مکمل کلسیم بدون غذا، ممکن است خطر ایجاد سنگهای کلیوی را در زنان و احتمالا در مردان افزایش ...
مصرف مکمل کلسیم بدون غذا، ممکن است خطر ایجاد سنگهای کلیوی را در زنان و احتمالا در مردان افزایش دهد. دریافت مکمل کلسیم بدون غذا، شانس اثرات مفیدی را که ممکن است کلسیم در اتصال با اگزالات در روده داشته باشد را محدود می‌نماید. بنابراین، بهتر است که مکمل کلسیم همراه غذا مصرف شود. افراد دچار آکلروهیدری باید مکمل‌های کربنات کلسیم را با غذا دریافت کنند. مصرف مکمل کلسیم برای افراد مستعد به ایجاد سنگهای کلیوی حاوی کلسیم توصیه نمی‌شود. ادامه بستن متن |
| عوارض جانبی: |
مکمل‌های کلسیم عمدتاً به خوبی تحمل می‌شوند.استفاده از کربنات کلسیم ممکن است سبب واکنشهای جانبی ...
مکمل‌های کلسیم عمدتاً به خوبی تحمل می‌شوند.استفاده از کربنات کلسیم ممکن است سبب واکنشهای جانبی گوارشی از قبیل یبوست، نفخ و گاز شکم شود. استفاده طولانی دوزهای بالای کربنات کلسیم – بیشتر از 12 گرم روزانه (حدود 5 گرم کلسیم المنتال) - ممکن است منجر به سندرم شیر-قلیا، نفروکلسینوز وناکفایتی کلیوی شود. ادامه بستن متن |
| تداخلات: |
داروها بی فسفونات‌ها شامل Alendronate، Etidronate، Risedronate): دریافت همزمان یک بی فسفونات ... داروها بی فسفونات‌ها شامل Alendronate، Etidronate، Risedronate): دریافت همزمان یک بی فسفونات به همراه کلسیم ممکن است جذب بی فسفونات را کاهش دهد. بلوک کننده‌های H2 شامل Cimetidine، Famotidine، Mizatidine، Ranitidine: استفادهای همزمان از بلوکرH2 و کربنات کلسیم یا فسفات کلسیم میتواند سبب کاهش جذب این نمکهای کلسیمی شود. Levothyroxine: دریافت همزمان لووتیروکسین و کربنات کلسیم، جذب لووتیروکسین را کاهش داده و سطح تیروتیروپین سرم را افزایش می‌دهد. لووتیروکسین ممکن است در محیط اسیدی جذب کربنات کلسیم شده و جذب آن را کاهش دهد. شاهد دیگری مبنی بر کاهش جذب لووتیروکسین در صورت استفاده همزمان با اشکال دیگر کلسیم وجود ندارد. مهار کننده‌های پمپ پروتون شامل Lansoprazole، Omeprazole، Rabprazole sodium: استفاده همزمان از مهار کننده‌های پمپ پروتون و کربنات کلسیم یا فسفات کلسیم میتواند سبب کاهش جذب این نمکهای کلسیمی شود. کینولونها شامل Ciprofloxacin، Gatifloxacin، Levofloxacin، Lomefloxacin، Moxifloxacin، Norfloxacin، Ofloxacin،Sparfloxacin، Trovafloxacin: استفاده همزمان یک کینولون و کلسیم ممکن است جذب کینولون را کاهش دهد. تتراسا یکلینها شامل Doxycyclin، Minocyclin، Tetracyclin: دریافت همزمان یک تتراسایکلین و کلسیم ممکن است جذب تتراسایکلین را کاهش دهد. تتراسایکلینها ممکن است کمپلکسهای غیر قابل جذب با کلسیم ایجاد نمایند. آنالوگهای ویتامین D شامل Calcitriol، Alphacalcidol: استفاده همزمان این آنالوگها و کلسیم میتواند سبب افزایش جذب کلسیم شود. مکمل‌های غذایی اینوزیتول: استفاده همزمان از هگزافسفات اینوزیتول (اسید فیتیک) و کلسیم ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهد. مواد معدنی (آهن، فلوراید، منیزیوم، فسفر): استفاده همزمان از آهن و کلسیم، ممکن است جذب آهن را مهار نماید. به طور مشابه استفاده همزمان فلوراید، منیزیوم، فسفات یا روی با کلسیم ممکن است جذب این مواد معدنی را کاهش دهد. الیگوساکاریدهای غیر قابل جذب شامل فروکتو الیگو ساکاریدها و اینولین: استفاده همزمان از این الیگوساکاریدها و کلسیم ممکن است جذب کلسیم را در کولون افزایش دهد. آلژینات سدیم: دریافت همزمان آلژینات سدیم و کلسیم ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهد. ویتامین D: استفاده همزمان ویتامین D و کلسیم ممکن است جذب کلسیم را افزایش دهد. کلسیم ممکن است به طور ضعیف از غذاهای غنی از اسید اگزالیک (اسفناج، سیب زمینی شیرین، وانواع لوبیا) یا اسید فیتیک (نان تخمیر نشده، لوبیای خام، دانه‌ها، آجیل و فراورده‌های سویا) جذب شود. دریافت همزمان مکمل کلسیم با غذاهای غنی از اگزالیک اسید یا اسیدفیتیک ممکن است جذب کلسیم را کاهش دهد. فیتات به همراه فیبر غذایی مهم‌ترین عامل کاهش جذب کلسیم می‌باشد. ادامه بستن متن |
| نحوه و میزان مصرف: |
چندین نمک کلسیمی مختلف به صورت مکمل شامل کربنات کلسیم، سیترات کلسیم، فسفات کلسیم،لاکتات کلسیم و ...
چندین نمک کلسیمی مختلف به صورت مکمل شامل کربنات کلسیم، سیترات کلسیم، فسفات کلسیم،لاکتات کلسیم و گلوکونات کلسیم وجود دارد. میزان کلسیم المنتال در کربنات کلسیم و فسفات کلسیم تقریبا 40%، در سیترات کلسیم تقریبا21%، لاکتات کلسیم تقریبا 13% و در گلوکونات کلسیم، تقریبا 9 % می‌باشد. بعضی از فراورده‌های کلسیم حاوی ویتامین D نیز می‌باشد. دریافت توصیه شده کلسیم برای زنان و مردان 19 تا 50 ساله،روزانه 1000 میلی‌گرم و برای مردان و زنان 51 تا 70 سال و بالاتر از 70 سال، 1200میلی گرم روزانه است. دریافت مناسب ویتامین D در زنان و مردان 19 تا 50 سال IU200 یا 5 میکرو گرم روزانه و برای مردان و زنان 51 تا 70 سال IU 400 یا 10 میکرو گرم روزانه می‌باشد. دریافت مناسب ویتامین D برای مردان و زنان بالاتر از 70 سال IU 600 یا 15 پیکوگرم روزانه است. بیشترین کارایی جذب کلسیم در دوزهای500 میلی‌گرم یا کمتر و استفاده همراه با غذا می‌باشد. برخی محصولات غذایی شامل آب پرتقال‌های غنی شده با کلسیم در دسترس هستند. از نمک سیترات کلسیم برای غنی سازی غذاها استفاده می‌شود. بعضی از پزشکان دریافت روزانه 1000 میلی‌گرم از مکمل کلسیم را برای زنان یائسه تحت درمان جایگزین استروژن (HRT) و 1500 میلی‌گرم روزانه را برای زنان یائسه بدون دریافت HRT توصیه می‌کنند. میانگین دریافت 1200 میلی‌گرم روزانه به نظر می‌رسد برای هر دو گروه مناسب باشد. شورای غذا و تغذیه انجمن پزشکی آکادمی ملی علوم دریافت مناسب (AI) کلسیم را به صورت زیر توصیه کرده است: ادامه بستن متن |
| منابع غذایی: | فراورده‌های لبنی دارای بیشترین چگالی کلسیم می‌باشد. سایر غذاهای غنی از کلسیم شامل سبزیجات خانواده ... فراورده‌های لبنی دارای بیشترین چگالی کلسیم می‌باشد. سایر غذاهای غنی از کلسیم شامل سبزیجات خانواده کلم، بروکلی و کلم برگ، خردل و همچنین توفو و ساردین به همراه استخوان، می‌باشد. ادامه بستن متن |
لیست محصولات موجود در ایران
نام برند
نچرال وردnatural world
کشور تولید کننده
آمریکانام شرکت عرضه کننده
لیوارتعداد در هر بسته
30 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
آهن,بتا کارتن,روی,کلسیم ,ویتامین ث,ویتامین دی.ویتامین های گروه بشکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
شاریSHARI
کشور تولید کننده
ایران/تولید داخلنام شرکت عرضه کننده
مکمل شاریتعداد در هر بسته
30 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کلسیم ,ویتامین دی.-شکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
میسنmason
کشور تولید کننده
آمریکانام شرکت عرضه کننده
داروگستر یاسینتعداد در هر بسته
100 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
روی,سلنیوم ,کلاژن هیدرولیز شده,کلسیم ,منگنز,ویتامین E,ویتامین ث.-شکل دارویی
کپسولقیمت
۰ ریال
نام برند
یوروویتالEuRo VITAL
کشور تولید کننده
آلماننام شرکت عرضه کننده
حکیمان طب کارتعداد در هر بسته
45 عدددسته بندی از لحاظ ترکیبات اصلی
کلسیم ,کندروتین سولفات ,گلوکزامین.شکل دارویی
قرصقیمت
۰ ریال
نام برند
پریفرد نوتریشینPREFERRED NUTRITION